Jesienny spacer z niemowlakiem - 5 praktycznych porad. 0
Jesienny spacer z niemowlakiem - 5 praktycznych porad.

Nie od dziś wiadomo, że codzienna opieka 24h nad niemowlęciem potrafi być wyczerpująca. Niezależnie od tego, jak bardzo kochasz  swoje maleństwo, czasem masz ochotę uciec gdzieś daleko - byle tylko nie musieć przewijać szkraba dziesiąty raz w ciągu godziny i nie powtarzać przez 15 minut nieśmiertelnego “a kuku”.
Jeżeli powyższe jest Ci bliskie pomyśl sobie, że czas najwcześniejszego dzieciństwa Twojego smyka mija zwariowanie szybko. Nagle, któregoś dnia obudzisz się  z małym przedszkolakiem, a potem pierwszoklasistą. Aż w końcu dowiesz się, że Twoje dziecko zdało maturę :)
Jesteśmy jednak na etapie niemowlęcia i pierwszych jesiennych spacerów. Zacznijmy od początku…

Po upalnym lecie przychodzi TEN moment, w którym już nie da się wyjść na spacer w krótkim rękawku i sandałkach i  musisz - czy tego chcesz, czy nie - ubrać maluszka nieco cieplej. Nie rezygnuj jednak z codziennych spacerów. Dzięki nim budujesz odporność smyka, zapewniasz dziecku zwiększoną ilość tlenu i wspomagasz proces wytwarzania witaminy D. 
To dla dziecka.
Dla Ciebie jest to okazja do wyjścia z domu, przejścia się po okolicy, być może porozmawiania z innymi mamami, które (podobnie, jak Ty) również mogą czuć się znużone monotonią codziennych obowiązków. 

Przeczytaj kilka porad, dzięki którym spacer z malcem będzie dla Was przyjemnością, a nie codzienną przyczyną stresu.

 

Porada 1

Ubierz siebie i maleństwo stosownie do temperatury. Nie ma nic bardziej denerwującego niż za ciepłe buty lub grube ubranie, którego nie możesz zdjąć. Z drugiej strony jesienne spacery wymagają dodatkowego okrycia, ponieważ nawet słoneczne dni, nie są już tak upalne, jak w środku lata. Nie przegrzewaj dziecka, ale pamiętaj, że maluszkowi leżącemu nieruchomo w wózku, jest nieco chłodniej niż Tobie. Najlepszym wyborem jest ubranie (Was obydwojga) na cebulkę. Dobrym pomysłem jest możliwość zdjęcia lub założenia jednej, dodatkowej warstwy okrycia. Dla maluszka weź kocyk (w zależności od temperatury grubszy lub cieńszy), dla siebie dodatkowy sweterek lub szal. 

Najprostszym sposobem sprawdzenia, czy niemowlęciu jest wystarczająco ciepło, jest dotknięcie karku malucha. Suchy i ciepły kark smyka oznacza, że dziecku jest wystarczająco ciepło. Chłodny kark oznacza, że dziecku jest zimno, a wilgotny i gorący - uważaj, dziecku jest za ciepło.

Sprawdzaj, czy stópki malucha są wystarczająco ciepłe. Same skarpetki - zwłaszcza przy gorszej pogodzie - mogą nie zapewnić wystarczającej ilości ciepła. Jeżeli masz dla malucha kombinezon bez stóp, koniecznie zaopatrz niemowlę w zimowe niechodki. Zwróć uwagę, czy warstwa ocieplająca pozwala stopom dziecka oddychać. Przy zakupie niechodków na zimę sprawdź, czy chronią one również przed wiatrem i wilgocią. Sprawdź niechodki Sterntaler. To jedne z najbardziej lubianych zimowych bucików dla niemowlaka.

Porada 2 

Ubierz siebie praktycznie i wygodnie. Podstawa to wygodne buty. Możesz mi wierzyć lub nie, ale nie ma nic bardziej wkurzającego niż dyskomfort spowodowany przez obuwie. Na spacery z maluchem załóż buty, w których czujesz się swobodnie. Z doświadczenia mogę Wam powiedzieć, że nabiera to szczególnego znaczenia, gdy musisz podbiec za kilkulatkiem lub nieść w trakcie spacerów ruchliwego niemowlaka. 

Jeżeli karmisz piersią, ubierz wygodną bluzkę. Nigdy nie wiesz, kiedy Twoje dziecko zgłodnieje. Świetnym rozwiązaniem są dedykowane bluzki do karmienia, ułatwiające swobodne nakarmienie maluszka. 

Wiem, że wiele mam krępuje się karmienia w miejscach publicznych - kochane mamy, mówicie o tym i piszecie. Z tego też powodu decydujecie się na podanie maluchowi butelki. W takiej sytuacji pomoże Wam chusta do karmienia, która wyróżnia się kilkoma możliwościami zastosowań.  Chusta do karmienia PULP zapewni Wam intymność podczas karmienia. Możecie nosić ją jako szal-komin, narzucić na ramiona lub też okryć śpiącego w wózku malucha. Osobiście uwielbiam rozwiązania typu “ileś w jednym” :) 

 Poczujesz się lepiej, gdy nie będziesz stresować się karmieniem malca w plenerze. Jeżeli jednak się krępujesz, to dzięki różnym akcesoriom możesz to zrobić wygodnie i dyskretnie. Codzienny spacer stanie się chwilą relaksu, gdy nie będziesz w nerwach spoglądać na zegarek i szacować czas pozostały do następnego karmienia :) 

Porada 3

Spacer z niemowlęciem o stałej porze dnia doskonale zorganizuje Wam czas.  

Dzięki regularnym spacerom wprowadzasz rutynę i rytm dnia. Dziecko przyzwyczaja się do tego i dobrze się z tym czuje. Warto wykorzystać stały element codzienności, aby  lepiej się zorganizować. 

Jesienne spacery powinny odbywać się koło południa - jest wówczas najcieplej. Nawet zachmurzone niebo, czy drobny deszczyk nie jest przeszkodą, aby nieco się przewietrzyć. Ubierz się odpowiednio do pogody -załóż nieprzemakalne buty, weź płaszcz lub kurtkę przeciwdeszczową (parasolkę raczej odpuść - nie jest zbyt wygodna podczas prowadzenia wózka). 
Zdecydowanie zrezygnuj ze spaceru. jeżeli mocno wieje wiatr lub pada silny deszcz. 

Porada 4 

Spacery niemowlęciem to okazja do poznania innych mam.  

Pomyśl, że jest wiele mam, które czują się podobnie, jak Ty.  Często są zwyczajnie zmęczone monotonią dnia codziennego. Nie zawsze mogą skorzystać z pomocy niań, czy babć i wrócić do życia zawodowego. Nie zawsze chcą i mogą oddać malucha do żłobka. Kochają swoje dzieci, ale czasami pragną zniknąć chociaż na chwilę, aby złapać oddech i wrócić zregenerowane do swojego dziecka. 

Marzenia marzeniami, ale rzeczywistość bywa różna. Dzięki spacerom, rozmowom na placach zabaw, czy zajęciom dla najmłodszych w dedykowanych dzieciom kawiarniach możesz poznać inne kobiety - mamy, które podobnie, jak Ty, spędzają cały czas z maluchem.

Możecie wymieniać się doświadczeniami, dzielić nowinkami, albo porozmawiać o codziennych troskach i problemach. 
Raczej unikaj zatłoczonych miejsc typu hipermarkety i galerie handlowe. Ja wiem, czasem nie ma wyboru. Ale ogólnie nie jest to miejsce idealne do spacerów z niemowlakiem. Okoliczny park, czy osiedlowa, przyjazna dzieciom kawiarenka jest dużo lepszym pomysłem.

Porada 5 

Sekret spokojnego spaceru z dzieckiem to szybkie wyjście z maluchem z domu. 

  • Jesienne wyjście z dzieckiem na spacer wymaga z początku nieco organizacji. 
  • Jest chłodniej - musicie się ubrać i nie spocić do momentu wyjścia z domu.
  • Pogoda jest zmienna - ubranie “na cebulkę” to podstawa.
  • Dzień jest krótszy i najlepiej spacerować w południe - musisz inaczej zaplanować np. zrobienie obiadu.
  • Przewijanie na dworze nie zawsze jest możliwe - musisz mieć plan B.
  • Karmienie na dworze (jeżeli nie karmisz piersią) może być nieco bardziej skomplikowane.

Aby Wasz spacer był udany, warto wszystko przygotować nieco wcześniej. Komplet spacerowy (pieluszki, mokre chusteczki, pieluszka tetrowa do wytarcia buzi malucha, ubranko zapasowe, ewentualnie smoczek) - to jest to, co dobrze mieć w torbie do wózka praktycznie przy każdym wyjściu. Uzupełniaj braki i nie wyjmuj ze swojej torby dla mamy - nie będziesz musiała pamiętać o zapakowaniu przed wyjściem.  

Zanim wyjdziesz, sprawdź temperaturę. Banał, ale jednak mnie się zdarzyło zapomnieć spojrzeć na termometr. Powrót z płaczącym, rozzłoszczonym maluchem nie należał do przyjemności. Słynna “cebulka” to patent na bolączkę zmiennych temperatur.  

Z racji krótszego dnia, chłodniejszych wieczorów i poranków, zorganizuj czas tak, aby zdążyć ze wszystkim. Im więcej masz zadań danego dnia, tym precyzyjniej zaplanuj całość. Uszereguj zadania od najważniejszych do tych, które ewentualnie mogą zostać przełożone. Unikniesz stresu i konieczności wyjścia na spacer w połowie większej pracy. Uwierz, jest to wyjątkowo frustrujące, gdy musisz przerwać daną czynność i zostawić ją “rozgrzebaną” na wiekuiste nigdy.

W chłodny dzień przewijanie malucha na dworze może stanowić wyzwanie. Domyślam się, że nie wszystko można przewidzieć. Jeżeli jednak wiesz, o której Twoje dziecko jest głodne lub około której może wymagać zmiany pieluchy (tak, później da się to mniej więcej określić), nie planuj w tym momencie wyjścia lub znajdź miejsce w którym możesz spokojnie zająć się maluszkiem. 

Lubisz długo spacerować niezależnie od pogody? To świetnie!
Aby nie martwić się posiłkiem, czy też przekąską w trakcie spaceru i rozwiązać problem w sposób najprostszy z możliwych, na chłodniejsze dni używaj termicznych lunchboxów i bidonów. Masz wówczas pewność, że jedzenie i picie dla malucha będzie ciepłe i smaczne. 

Jesienne spacery są jednymi z moich ulubionych. Nie lubię letniego skwaru, w zimę jest mi zimno :) Jesień to wspaniała pora roku. A jeśli jeszcze pogoda sprzyja spacerom, to warto  niej korzystać. 
Zachęcam Cię do tego całym sercem!

Komentarze do wpisu (0)

Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl